毎日が高地トレーニング

日本から昨日住まいのある国に帰ってきました。

長旅でしたがひとりだったので割と疲れもなく一晩寝て今朝少し歩きました。

私が住んでいるところは標高2500メートルの高地で、普段住んでいるとあまり気になりませんが、低地に少し滞在して戻って来ると酸素の薄さが良くわかります。

今日も１２km歩いたのですが、体が重く、階段では結構辛かったです。その分、日本に帰ったりすると、歩いても歩いても疲れにくくなっていることに気がつきます。

カミーノ では日々の高地生活のおかげで楽に歩けるといいのですが。