週末トレッキングとインソール

 

家族でハイキングに来ました。子供は馬でラクラクー。

最初に標高3200メートルの山頂から2800メートルの湖まで降りて湖畔を歩いて一気にまた登るルートでした。体力的には問題ありませんでしたが、標高の高さにやや息切れしました。

火山のクレーターにできた湖で、温泉も湧いて登り以外は景色を楽しみながら歩けていい気分転換になりました。

歩いた距離としては大したことないのですが、今回は日本から買ってきたインソールを試すいい機会でした。私は右足が足底筋膜炎で歩くと踵が痛くなるのですが、新しいインソールは土踏まずが支えられていて歩いているときも歩き終わってからも痛みがありませんでした。

[モントレイル] トレイルランニングシューズ エンデュロソールLP BU4574 732 イエロー 5(23cm)

 これは初回にオーブンで温めてから履くと自分の足の形になるというものですが、それをしなくてもしばらく履けば足の形になるそうです。