私はカミーノ を歩いている間にマメが左右の足に７つできました。履き慣れた靴だったので全く想定をしてなかったのですが、優しい巡礼者たちが色々教えてくれたので予防法と対処法を書きます。 □予防法 ワセリンを塗って足をヌルッとさせておくと、足が靴の…

本題に入る前に、カミーノ デサンティアゴ友の会のサイトに載っているプリミティボの記述を引用します。 スペインの巡礼路の中でも連日の様にアップダウンがある厳しいルートです。 まさにこれ。しかも1日の中でもかなりのアップダウンを繰り返します。せっ…